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缓解过敏性鼻炎的方法有哪些?

时间2019-10-09 来源:惠州新闻网

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随着过敏性鼻炎发病率的不断升高,大家对缓解过敏性鼻炎的方法有哪些也越来越关注了。这样的过敏性疾病还是经常可见的,而且主要出现在有过敏体质的人群中,不过由于过敏源不同,病情的严重程度不一样,具体的表现乃至治疗方法也是存在差异的,但是防护一定要做好。

1、水果蔬菜:

新鲜水果蔬菜里面含有抗治癫痫病的比较好医院氧化物如维他命C,可减少细胞老化程度,又可保持鼻腔微血管的健康。苹果,洋葱,茶,莓果类可降低身体因过敏而制造的组胺,有助舒缓流眼泪,流鼻水的过敏反应。菠萝中的酵素菠萝蛋白酶亦有助减轻鼻塞和鼻腔发炎。木瓜,番茄中的维他命A可维持耳鼻喉管道的黏膜健康。

2、强身维他命B和锌

麦皮燕麦等五谷杂粮,辽源哪个医院看癫痫绿叶菜和豆类中的维他命B;虾,贝和坚果类如杏仁富含丰富的锌。两者都可以维持免疫系统功能。

3、抗炎不饱和脂肪:

含有丰富奥米加3油,维他命E的食物。比如深海鱼,核桃等可以抑制身体细胞发炎现象,增强体质。将芥花籽油用来炒蔬菜是不错的方法。西医建议多吃深海鱼。深海鱼如吞拿鱼、三文鱼等均含丰富鱼油北京军海医院预约电话,而鱼油可以抑制鼻腔内的分泌物,从而减轻鼻敏感情况。但要避免用油炸煮法,以刺身或清蒸食法最好。

4、日常护理

避免接触过敏原,忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物,平时注意多吃补益肺气的食物。戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方。可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗济宁看癫痫哪家医院好涤和干布摩擦,增强家庭保健体制。采用正确的擦鼻方法。不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

相信大家对缓解过敏性鼻炎的方法有哪些也都心中有数了。平时一定要避免接触各种过敏源,还需要做到合理膳食,补充足够的营养和维生素,才能提高身体的抵抗力。当然了及时正确医治也是必须要做到的,千万不要拖延治疗时间。

作者:不详 来源:网络
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