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零失败的四味素酿香菇

时间2021-09-14 来源:茉莉新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

香菇(适量)、青辣椒(适量)、豆腐(适量)、鸡蛋(适量)、胡萝卜.蚝油.(适量)

做法步骤:

1、宿州癫痫哪里治,还是这里靠谱香菇洗净掐蒂。

2、青辣椒,胡萝卜,豆腐,切小小丁,鸡蛋炒熟后切碎。

3、加盐,糖,鸡精,胡椒粉,蚝油,红油香油拌成馅料。

4、将馅料酿入香菇中,入蒸锅蒸五六分钟取出。

5、蚝油,水淀粉勾薄茨淋在香菇上即可。

癫娴病是什么原因引起rong>香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与花菜、油菜、鸡腿搭配;与西红柿、明虾、海虾相克,同食可能会引起不适;

青辣椒的热量(卡路里)44千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃癫痫病吃安宫丸有效吗?消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳝鱼、包菜、猪肝搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与黄鱼 、辣椒、黑木耳搭配;与竹笋、葱、比目鱼相武汉哪家医院可以治疗好癫痫病克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、牡蛎 、圆生菜搭配;与鹅、茶叶、牛奶相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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