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杨枝甘露的详细步骤

时间2021-09-14 来源:茉莉新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

芒果(一个)、西柚(适量)、椰汁(200毫升)、西米(适量)、牛奶(50毫升)

做法步骤:

1、煮西米。

2、不断搅拌六安有治癫痫的医院吗后,待锅里粘稠,就需要换新的一锅水重新在煮。

3、我用的大西米,差不多要煮30-40分钟,然后焖20分钟,然后用冷水淘洗两~三次,放进冷的开水中,进冰箱冷藏,我喜欢有弹性的,所以把西米中间留白了。

4、芒果切丁,备用。

5、我用的这个牌子的椰浆。

6、取适量芒果定与椰浆、牛奶武汉中际中西医结合癫痫医院治疗怎么样,入料理机,搅打成泥。

7、准备西柚。

8、把冷藏好的西米放入碗底。

9、倒入打好的芒果泥。

10、装饰上芒果丁和西柚就可以啦!。

11、大家可以用薄荷叶或者玫瑰花茶瓣,来点缀!我这次做的太慌乱了,来不及点缀!。

芒果<杭州癫痫病医院/strong>的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与精盐、大蒜、大葱相克,同食可能会引起不适;

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

治癫痫病哪家医院好rong>西米的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配;与糖、菠菜、橙相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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