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最正宗腌萝卜的做法

时间2021-09-14 来源:茉莉新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

萝卜(一根)、盐(3勺)、白醋(1.5勺)、酱油(4勺)、蒜头(5颗)、辣椒(4个)、白糖(2勺)

做法步骤:

1、将萝卜切成片,加盐腌制半小时。

2、配料(忘了蒜头君了)。

3、在等待萝卜时,用盐,白宁夏有多少家治疗癫痫病的医院醋,白糖调制酱汁。

4、看萝卜君被盐压榨出一碗水。

5、加入辣椒。

6、蒜头君出现了。

7、加入酱汁,搅拌。

8、将腌萝卜放入无水无油的罐子,放入冰箱两天即可享受。

萝卜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与排骨、肥牛、羊儿童癫痫手术石家庄哪个医院好排搭配;与橘子、枣、人参相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白醋的热量(卡路里)6千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;

酱油的热量(卡路里)癫痫医院合肥哪家好63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、生菜、猪肉搭配;与芒果、蜂蜜、大葱相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠北京哪儿治小儿羊羔疯好盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与海虾、北极虾、花菜搭配;与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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