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家庭肉末鸡蛋卷的做法步骤

时间2021-09-14 来源:茉莉新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

半肥瘦肉(适量)、红萝卜(适量)、木耳(适量)

辅料:

生抽诱发型癫痫怎么治疗,生粉,盐,料酒,蚝油…(适量)

做法步骤:

1、肉剁碎,红萝卜,木耳切碎后入微波炉加热十分钟让它软后稍微凉后再加入料酒,蚝油,生抽,盐生粉搅拌均匀待用。鸡蛋打碎待用。另外用小碗调好浓生粉糊待用。

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2、鸡蛋用不粘锅煎成薄蛋饼待用。

3、鸡蛋薄片铺平上面加入肉末泥。

4、由下往上按实卷起来。

5、尾部处用生粉糊涂抹后卷起来。

6、摆放托盘待用。水烧开后放进锅里蒸二十分钟后取出放凉。癫痫经常犯病是什么原因

7、切好装碟。

红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与人参、地黄、首乌相克,同食可能会引起不适;

<武汉治疗癫痫病哪比较好strong>木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与海蜇、鲫鱼、海蜇皮搭配;与红螺 、萝卜、猪血相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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