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猪肉玉米韭菜馅儿饺子的制作方法

时间2021-09-14 来源:茉莉新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

五花肉(一斤半)、韭菜(适量)、玉米(两个)、食用盐(调料勺3勺)、生姜(适量)、土鸡蛋(一个)、金龙鱼芝麻香油(少量)、玉米淀粉(适量)、白糖(1勺)、饺子皮(两斤(大约130个皮))

做法步骤:

1、准备好饺子皮,我是在外面买的饺子皮,回来直接包就好。湖北癫痫病医院好吗>

2、饺子馅儿的所有调料食材,猪肉我是买回来自己剁的,忘了拍照了。

3、已经拌好的饺子馅《猪肉韭菜玉米馅》,准备包咯!。

4、包好了,看起来不错。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与冬瓜、蘑菇、萝卜搭配;与甘草、菊花、鲫鱼相克,同食可能会引湖北那个医院看癫痫好起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与鲫鱼、牡蛎、虾搭配;与牛排、蒜薹、牛奶相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与豇豆、橙子、花菜搭配;与红薯、田螺、红螺榆林癫痫病好医院相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

土鸡蛋的热量(卡路里)138千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

玉米淀粉的热量(卡路里)间歇性癫痫病怎么治346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

作者:不详 来源:网络
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