您现在的位置:首页 >勇气 >正文

凉拌鸡丝怎么做

时间2021-09-14 来源:茉莉新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鸡胸肉(300克)、西兰花(100克)

辅料:

沙姜(1块)、香葱叶(50克)、盐(3克)、食用油(适量)、生抽(适睡眠型癫痫怎样治疗量)

做法步骤:

1、准备各种材料。

2、鸡胸肉冲洗干净。

3、煮锅加入没过鸡胸肉的水,把鸡胸肉放入锅里煮至沸腾后再继续煮15分钟至熟。

4、西兰花放流水中冲洗干净。

5、西兰花摘小儿良性癫痫能治好吗成小朵,加入盐浸泡10分钟。

6、沙姜去皮切薄片,香葱叶切成葱花。

7、取一小碗放入葱花,沙姜置于葱花上倒入生抽。

8、捞出煮熟的鸡胸肉。

9、西兰花入沸水焯熟捞出。

10、炒锅倒油烧至油冒大烟。

11、将热油倒入额叶癫痫严重吗盛沙姜和葱花的小碗内。

12、鸡胸肉撕成条状摆盘中间,西兰花做装饰。

13、将小碗里的沙姜葱花油倒在鸡肉上拌匀即可。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与冬瓜、请问12岁女孩突然发作有癫痫症状可以治疗吗?豇豆、板栗搭配;与芥末酱、糯米、芝麻相克,同食可能会引起不适;

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与枸杞、金针菇、平菇搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6