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好吃停不下来的美味法式吐司

时间2021-09-14 来源:茉莉新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

吐司(2片)、鸡蛋(1个)、牛奶(适量)

辅料:

白糖(适量)、黄油(一小块)

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做法步骤:

1、牛奶倒进大口的碗或盆里,放糖,糖根据个人的喜好加,搅匀。

2、鸡蛋打散后倒进牛奶里,拌匀。

3、将吐司泡进蛋奶液里,泡一会儿再翻面泡另一面,让吐司喝饱。

4、取一小块黄西安看癫痫哪家医院好点油放平底锅里,小火融化后,放入吐司,煎到两面金黄即可,这个时候屋里已经飘满香气了。

5、泡过吐司的蛋奶液如果没用完,我们可以在微波炉里加热成熟,我热了1分钟,蛋奶液已经成糊状,浇在煎好的吐司上,放上两片蜜渍柠檬和干果,ok了。

吐司羊癫疯治疗新技术热量(卡路里)277千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、生菜长春癫痫病治疗费用、苋菜搭配;与鹅、糖精、味精相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、香蕉、草莓搭配;与菠萝、空心菜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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