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冬瓜薏米干贝鸭汤最好吃的做法

时间2021-09-14 来源:茉莉新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

鸭肉(500克)、冬瓜(500克)、薏米(1把)、干贝(适量)

辅料:

生姜(适量)、盐(适量)

<黑龙江哪里有癫痫医院p>做法步骤:

1、冬瓜切大块,薏米,干贝洗干净。
鸭肉洗干净,冷水下锅,加姜片料酒焯水,变色以后捞出,再次冲洗干净。

2、鸭肉,薏米,干贝加水放进汤锅大火烧开,转小火煲1小时。最后放冬瓜再煲半小时,即可调料出锅。

羊角风用什么药物鸭肉的热量(卡路里)149千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气补虚、滋阴、大补虚劳等功效;可与酸菜、白菜、山药搭配;与大蒜、木耳、李子相克,同食可能会引起不适;

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:癫痫病的原因是什么低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与茶树菇、芡实、排骨搭配;与鲫鱼、醋、海螺相克,同食可能会引起不适;

薏米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含济南癫痫医院排名前十蛋白质;可与鲤鱼、粳米、板栗搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;

干贝的热量(卡路里)264千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与海带、鸡蛋、瘦肉搭配;与浓茶、橄榄相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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